المقادير
ربع كيلو بازلاء
اربع حبات طماطم مضروبة فى الخلاط
بصلة مبشورة
خمس فصوص ثوم
زيت ذرة
نصف ملعقة زبدة
ملح و فلفل اسود
ثلاث حبات بطاطس مقطعة مكعبات
الطريقة
توضع المقادير السابقة معا و تقلب و توضع على النار الى ان تنضج
و تقدم مع ارز ابيض او بالشعرية و السلاطات المحببة و الدجاج المحمر
و تعتبر هذه الوجبة صحية جدا لان الطعام فيها يستوى بدون تسبيك و بالتالى خفيفة جدا و بالهناو الشفا
و يمكن تغيير البطاطس بالجزر حسب الرغبة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق